ЭТИ НЕОБЫЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ УДИВЯТ ТЕБЯ
И НЕ ОСТАВЯТ ПРЕЖНИМ
ОБО МНЕ
Меня зовут Максим Ермаков. В 2023 году мне 47 и я действующий спортсмен.
Придя в танцевальный спорт в возрасте сорока одного года, чтобы как-то заставить своё тело функционировать и получать результаты, пришлось изучить анатомию, мышечные поезда, нейрологические аспекты мышечной активности и применить эти знания на практике.
Пройдя обучение по направлению “СПЕЦИАЛИСТ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ”, теперь я занимаюсь Биомеханикой в контексте шага сам, а так же тренирую спортсменов и обычных людей.
На сегодняшний день считаю, что эта система самая оптимальная методика восстановления функциональности любого относительно здорового человека и самый быстрый путь для повышения результативности в спорте.
Больше подробностей смотрите в разделе “Тренировки”
БИОМЕХАНИКА В КОНТЕКСТЕ ШАГА
– это система функциональных тренировок для работы с человеком по устранению его дисфункций. В его основу заложен принцип равномерного натяжения мышечных цепей, что приводит к значительному улучшению функциональности человека и позволяет решать множество проблем, приобретённых человеком в неестественных для него условиях техногенной среды.
– это ЭКОЛОГИЧНОЕ СООБЩЕСТВО специалистов мыслящих функционально, разговаривающих на одном понятийном языке и постоянно пополняющих общую базу знаний. Поэтому каждый участник сообщества постоянно находится в фазе профессионального роста и способен выдавать клиентам отличные результаты.
Эффективно устраняются такие дисфункции как:
Выдвинутая вперед голова
“Вдовий горбик”
Сутулость
Боль в районе лопаток
Крыловидные лопатки
Разная высота плеч
Свисающий животик
Боли в пояснице
Компрессии ТБС
Диастаз
Проблемы тазового дна
Х-образные колени
Вальгусные стопы
А если ты танцуешь как и я, и у тебя
Болит шея
Болят колени
Проблемы с балансом
Мало ротаций
Не хватает амплитуды движения
Нет объема в паре
БИОМЕХАНИКА ЭТО ИСПРАВИТ
Отзывы
Наш тренер отметил, что я стала более подтянута.
Партнер после занятий стал более подвижным и у меня появилась возможность больше двигаться.
Стало понятно, почему у меня заваливается левое колено и левое бедро на первом шаге в венском вальсе и я сама себе блокирую продвижение назад.
Мышцы становятся крепче, достаточно эффективные упражнения, за небольшой промежуток времени можно хорошо потренироваться, когда с координацией освоишься.
Стала держаться более прямо. Когда делаю упражнения, уходит напряжение между лопаток. Близкий круг знакомых отметил улучшение осанки.
Продолжаем занятия.
Да, результаты есть, мышцы спины работают лучше, но пока контроля хватает на 20-25 секунд танца.
Вообще партнёрша говорит, что после занятий стало понятней куда я пойду и что собираюсь делать.
Хочу заниматься дальше. Результат не главное, важен путь.
Была проблема – дискомфорт где-то между лопатками.
При разборе осанки увидели разную высоту плеч.
Перекос ушёл достаточно быстро, как и дискомфорт между лопатками.
Веду активный образ жизни, занимаюсь йогой.
Анализ осанки показал некоторые моменты, которым нужно уделить внимание.
Будем продолжать занятия по индивидуальной программе.
Для тренировок не потребуется много места и большого дорогого инвентаря. Можно тренироваться даже из дома посредством видеосвязи через интернет. Нужно лишь быть готовым к систематическим тренировкам и иметь желание быть лучшей версией себя вчерашнего. И да, эти тренировки действительно не стандартные и оставят яркие впечатления и эмоции.
Оставляйте заявку на пробную 20-ти минутную тренировку, чтобы понять, подходит ли вам такой формат занятий или нет.
До скорой встречи на моих тренировках!